ビリーズブートキャンプ・エリート

今や大ブームの「ビリーズブートキャンプ」、その最新版が「ビリーズブートキャンプ エリート」!

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エリートのここが凄い!

・エリートのプログラムセットは、DVD3枚(基本・応用・腹筋)&ビリーバンドセット。

・日本語字幕はないのですが、テレビの通り動きを真似していれば全然問題無し♪

・実際にやってみて今までの「ブートキャンプ」と比べた個人的感想
基本……基本だけにあまり変らないなあ。
応用……最初からビリーバンドを持ってスタート。さすがエリート。個人的感想では1.5倍くらいキク。
腹筋……腹筋でビリーバンドを使う! 使用者の個人的感想では、バンドを使うせいか腹筋直撃にはならず他の箇所も鍛えられるようだ。

・ビリーバンドは負荷調整可能、ダンベルとしても使える!

と、エリートならではの内容!
今からビリーズブートキャンプを始めるならエリートだ!

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ダイエットの王道 ビリーズブートキャンプ

色物のように思われている方もいらっしゃると思いますが、「ビリーズブートキャンプ」はれっきとしたトレーニングです。しかも、「軍隊経験を応用」だから、極めてその運動効果の程は高いものです。

「ビリーズブートキャンプ」は機械やサプリメントに頼らない、有酸素運動によるダイエットが逆に一番効果的であるという王道を示したことが逆に新しかったと言えましょう。

何より、辛いトレーニングが「楽しく」行える、ということ。DVD中のビリーが発する言葉、「ここをどこだと思ってるんだ!」「声が小さい!」「ワンモアセット!」などと叱咤するかと思えば「僕は君の力になりたいんだ!」「休んでもいい、だけど必ず帰ってこい!」「とにかく続けるんだ。そうすれば必ず勝てる!」などの激励の言葉を織り交ぜていて、一度見ただけで強烈なインパクトが焼き付くでしょう。ビリー当人の熱烈なファンまで出現する程。
これが今までダイエットを途中でリタイアした人にやる気を起こさせる要因でもあります。

ブームになったのは、横道にそれることなく、王道をいかに楽しく実践させるか、に焦点を当てた、その成果ではないかと思います。
「痩せたいなら、ごちゃごちゃ言わずに汗流せ」ということですね。

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Tae Bo

ブートキャンプの原型とも言える。ビリー氏が空手道場を開いていた頃にムエタイや空手、テコンドーの型を基に考案したのがこの「タエ・ボー(Tae Bo)」。(名前はという名前はテコンドーとボクシングを組合わせたもの。)
この新しいフィットネストレーニングを広めるためにロサンゼルスに自らのフィットネスセンターを開き、ポーラ・アブドゥルなどのクライアントを持つことに成功し、大ブレイク。
日本では「ビリーズブートキャンプのビリー」だがアメリカではまずTae Boで一世風靡し、今でもアメリカ人の間では「Tae Boの人」などと呼ばれることが多いそうです。

実際やってみると、まさにその名の通り格闘技の動きをするエアロビ。というと簡単ですが、約40分くらいやって終る頃には、どっから出て来たのか?と思うくらいに汗びしょびしょ。
これなら確かに短期間で痩せますね、「セレブリティ フィット」と銘打ってあるのもうなづける。

Tae Boそしてビリーズブートキャンプ、その流れの最新版が「ビリーズブートキャンプ エリート」という訳ですね

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ブートキャンプ

ブートキャンプ(Boot Camp)は「新兵訓練所」と言う意味の英語ですが、転じて軍隊に入隊したばかりの新兵に対して行われる教育・訓練プログラム(新兵訓練)自体を指すようになり、さらには軍隊式トレーニング全般を意味するようになってます。
これもビリーズブートキャンプ効果(笑)
(実際は新兵訓練をブートキャンプと正式に呼んでいるのはアメリカの沿岸警備隊および海兵隊、海軍のみでのようですが……)

このインストラクターだったビリー・ブランクスが、アメリカ式の新兵訓練を一般向けにアレンジしたエクササイズ、ダイエット用短気集中型エクササイズが「ビリーズブートキャンプ」。
ヨガやピラティスと並びアメリカ三大フィットネスに数えられるほどの人気を博しているのは御存知の通りですね。

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ビリー・ブランクス

「史上最強の51歳」ビリー・ブランクスは、アメリカ合衆国ペンシルバニア州生まれのアメリカのエアロビクスの指導者、格闘家、俳優。
なんと体脂肪率6%のマッチョボディはDVDを見れば一目瞭然。
7度の空手世界チャンピオン、テコンドーの七段黒帯所持者となり、そのほか七種の武術で黒帯を取得する腕前だから、内容は本物!
また、日本好きで相撲好きを公言している。「ビリーズブートキャンプ」が日本でヒットしているのもどことなくうなずけますね。

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